セルフケアを続けていてもなかなか改善しない理由。

あなたは体をちゃんとケアされていますか?

運動をしたり、食事に気を付けたり、早寝早起きの習慣をしているかもしれない。

 

 

しかし、あなたの体調はいかがでしょうか?

 

 

肩がこっていたり、首が痛かったり、腰痛だったり。。。

 

 

これは、もう自分自身のセルフケアでは回復しない状態になったいるからです。

 

 

セルフケアは大事ですが、間違ったセルフケアをされている方が多くいます。

 

 

それは、TVや雑誌等で間違った情報が流れているためです。

 

 

私のサロンに来られる方のほとんどが間違った知識を持っていて

 

 

本当のことを説明すると、『もっと早く知っておけば良かった;』と言われます。

 

 

そして、ご自身でセルフケアをされる前に、

 

 

身体を整えてからではないと効果が薄かったり、逆効果になることだってあります。

 

 

例えば、歪んだ体で運動をすると歪みが更に固定化され、

 

 

負担がかかっていたところが更に負担がかかり痛みやコリが発生します。

 

 

栄養のあるものを食べていても、内臓の状態が悪ければ、うまく消化吸収できずに、

 

 

消化不良を起こし、悪玉菌が増え、腸内環境が悪くなり免疫力が低下します。

 

 

筋トレやストレッチも体に良いと思っている人が大半ですが、そんなに良いわけではありません。

 

 

年相応であったり、フォームや強さを間違えれば逆効果です。

 

 

そういういろいろなリスクがあります。

 

 

 

そこで、当院では、

①身体の歪みを整える。(解剖学的機能改善)

 

②内臓の調整。(内臓の位置を正しい位置にし、働きを正常化する)

 

③自律神経の調整。(施術で交感神経と副交感神経のバランスを整える)

 

④インナーマッスルを刺戟する。

(ほとんどの方が正常に使えていないインナーの筋肉を使えるようにする)

 

 

以上のことを行うことで、体質改善されご自身で取り組まれるセルフケアが最大限に生かされます。

そして、最も大事な呼吸がしやすくなります。

 

 

不調な方はほぼ全員呼吸が浅くなり、身体が酸欠状態です。

 

 

呼吸がしやすくなることで体は劇的に変わります。

 

そして、私が一番注目している『睡眠の質』が上がります。

 

 

当サロンの施術を受けた多くの方が体感されているのが

 

 

『熟睡できるようになった!』ということです。

 

 

睡眠の大切さは説明の必要がないでしょう。

 

 

睡眠中に栄養の吸収や代謝が行われ、身体を修復したりエネルギーを作ってます。

 

 

睡眠の質が悪いとそれがうまくいきません。

 

 

良質な睡眠をとることで、回復し毎日を過ごすことができます。

 

 

この人生の1/3の睡眠の質が上がることがどれだけ大きなことか。

 

 

あなたも体感してください。

現代人は病気になる原因に囲まれている

ストレスが多い現代人、電磁波の影響も受け、食べ物も添加物だらけ。

 

 

24時間営業の店も増え、夜中まで起きている。

 

 

そんな生活を続けていると身体は悲鳴をあげています。

 

 

その最初の悲鳴が『痛み』や『コリ』です。

 

 

この段階で早く正しいケアをしないといけません。

 

 

そのまま放置すると、様々な病気へと発展していきます。

 

 

現代人は不調や病気になる要因に四方八方囲まれている状態です。

 

 

そして、避けるのは困難な状況です。

 

 

車だって、メンテナンスをおこたると故障してしまいます。

 

 

故障してからの修理費が高くなり時間も長くかかります。

 

 

そうならないためにも、定期的にメンテナンスをしていれば、

 

 

故障や事故を免れることができます。

 

 

大阪心斎橋 ストレスフリー整体 Keepfit

友だち追加

 

06-7222-3330
メールフォームでのご予約・お問い合わせはこちら
LINEでのご予約・お問い合わせはこちら

大阪メトロ御堂筋線「心斎橋駅」から徒歩5分
大阪メトロ四つ橋線「四つ橋駅」から徒歩5分

大阪府大阪市中央区南船場4丁目10-13
HUQUE Building MINAMISEMBA67号室

■営業時間 平日 11:00~20:30 /
土日祝 11:00~19:00
■定休日 不定休

詳しいアクセスはこちら

PAGE TOP