セロトニン不足が自律神経の乱れの原因

ストレスは脳で作り出している

ストレス社会と言われて何十年と経ちました。

 

 

ストレスは悪者扱いされますが決してそうではなく、私たちが生きていく上で必要なものなのです。

 

 

ストレスがあるから頑張れます。

 

 

努力するのもストレスがあるからです。

 

 

辛いことだけがストレスではなく楽しくてワクワクすることも大会で優勝して喜ぶこともストレスになっています。

 

 

適度なストレスであれば全く問題なく、快適な日々を過ごせます。

 

 

ストレスが全くないというのもやる気が出なくなり良くありません。

 

 

しかし、ストレスが過剰になると自律神経が乱れ様々な不調が現れます。

 

 

このストレスは、実は脳で作り出していました。

 

これは最新の脳科学の研究で明らかになっています。

 

 

脳の大脳辺縁系という部分が感情を司る脳で、ストレス物質はここから分泌されています。

 

 

脳内で作られたストレス物質をコントロールするシステムが脳内にちゃんと備わっています。

 

 

このシステムが崩れてしまうことでストレスをコントロールできなくなり自律神経が乱れてしまいます。

 

 

このシステムが脳内神経伝達物質セロトニンなのです。

 

 

セロトニンが正常に分泌されていればストレスをコントロールできるようになり

 

 

過剰に蓄積することもなく自律神経が乱れることもありません。

 

 

しかし、このシステムが一度機能しなくなるとたちまち脳内バランスがおかしくなるのです。

 

 

セロトニン神経が衰え分泌が減る原因は?

セロトニン不足に陥る主な原因は

 

 

肉体的疲労、運動不足、不規則な生活、睡眠不足、電磁波を浴びすぎる、など…

 

 

 

もうひとつ見落としがちな原因は

 

 

他人に認められなかったこと、すなわち承認欲求が欠如すること。

 

 

例えば、

テストで良い点を取ったのに両親に褒められなかった…

休日返上して働いたのに上司から評価されなかった…

料理を作ったのに家族に「おいしい」と言われなかった…

 

 

人は皆、人に認められたい本能的な欲求があります。

 

 

しかし、この欲求が満たされないとセロトニン神経が衰えセロトニンの分泌が減り自律神経が乱れ不眠症やめまいなどの症状が現れたり

 

 

更にひどくなるとうつ病やパニック障害などへと発展していくのです。

 

 

だから、子育ては褒めないといけません。

 

 

不調のサインが出てきたら

 

 

仕事をセーブしたり、休日はゆっくり過ごしたり、睡眠をしっかり摂ったりして、体を大事にしなくてはいけません。

 

 

それを怠るから病気になるのです。

 

 

不調は体からの「自分の体を大事にして!」のサインですから。

 

 

セロトニンが正常に分泌されなくなると日々のストレスがどんどん蓄積していき心も体もおかしくなってしまうということ。

 

 

ですから、多くの不調の原因である自律神経の乱れを改善するためには

 

 

セロトニンを正常に分泌できるようにすることが症状の根本改善のために最優先すべきことなのです。

 

 

そのセロトニンを施術によって分泌することができるのが

 

 

セロトニン活性療法です。

 

 

これは世界初の療法です。

 

 

当サロンでも受けていただくことができます。

 

 

病院では薬での対症療法が主流ですが、この施術では薬に頼らず根本改善を目指します。

 

 

病院では治せなかった不眠症や自律神経失調症、パニック障害、うつ病などこの療法で改善しています。

 

 

まだまだ知られていない療法ですので知らない方がほとんどですが、

 

 

科学的なエビデンスが取れていて論文も出している世界初の最新の療法ですのでご安心ください。

 

 

実は、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛や耳鳴りなどもセロトニン不足による自律神経の乱れが原因ですので、この療法はすごく有効です。

 

 

セロトニンが活性化するまでにはある程度時間がかかりますので継続して取り組んでいきましょう。

 

 

未来の健康のために。

 

 

大阪心斎橋 ストレスフリー整体 Keepfit

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