セロトニン活性療法

セロトニン活性療法とは

セロトニン活性療法とは整体で脳のセロトニンを活性化させることができることを科学的に証明された世界初の手技療法です。

 

 

様々な症状は過剰なストレスが原因だと脳科学ではわかっています。

 

 

脳内でストレス物質は作り出されますが、脳内でストレス物質をコントロールしたり消したりするシステムも元々備わっています。

 

 

そのシステムがセロトニンです。

 

 

セロトニンは脳の中の脳幹という場所にある縫線核(ほうせんかく)というところから分泌されている脳内神経伝達物質です。

 

 

このセロトニンが脳内をパトロールし脳のバランスを保っています。

 

 

『心=脳』ですので心のバランスを保っていると言い換えることができます。

 

 

過剰なストレスによりセロトニンの分泌が減ると心身に様々な悪影響を及ぼします。

 

 

そして原因不明の不調があなたを悩ますことになります。

 

 

セルフケアでセロトニンは増える

セロトニン研究の第一人者である有田教授は20年以上の脳生理学の研究でたくさんの論文を発表されました。

 

 

たくさん本も出版されていて有田教授のおかげで『セロトニン』の働きが解明されセロトニンは有名になりました。

 

 

本ではセロトニンを増やす方法がたくさん紹介されています。

 

 

大きく分類するとセロトニンを活性化させる方法は

①日光浴

②リズム運動

③グルーミング

です。

 

日光浴は毎日5分以上30分以内でセロトニンが活性化します。

 

 

注意点は短い時間だとセロトニンは活性化しないことと浴びすぎても活性しなくなるというところです。

 

リズム運動は、ウォーキングや踏み台昇降、咀嚼や呼吸法など一定のリズムで筋肉の緊張と弛緩を繰り返す運動でこれも5分以上30分以内でセロトニンは活性します。

 

 

ただし集中しないと出てきません。

 

 

これはすごく重要なポイントで、人と話しながらとかテレビを観ながらではセロトニンは出ないということです。

 

 

あと30分までというのは疲れない程度なので個人差があるかと思います。

 

 

10分でも疲れる人が30分やったらセロトニンは出すぎだと判断し自ら分泌量を減らすようにコントロールするので逆効果になります。

 

 

疲れない程度にしましょう。

 

最後のグルーミングが施術になります。

 

 

グルーミングはオキシトシンという物質も活性します。

 

 

オキシトシンはストレスそのものを消す役割があるので、日光浴やリズム運動ではストレスをコントロールできても溜まっているストレスを減らすことはできません。

 

 

しかし、セロトニンを活性することはできますので日光浴やリズム運動はとても有効です。

 

 

これを毎日行って3カ月~6カ月続けることでセロトニン神経が鍛えられ体質が変わると有田教授はおっしゃています。

 

 

セルフケアでも毎日続ければストレスに強い体質に変わりますので是非頑張ってみてください。

 

 

詳しくは有田教授の書籍をお買い求めください。

 

 

セロトニン活性療法がなぜすごいのか?

有田教授の元で、茨城県で自律神経専門の整体院の院長をされている滝本先生が長年研究を重ね『セロトニン活性療法』を開発されました。

 

 

この研究結果も『診療と新薬』という医薬論文・医薬情報投稿誌に登録されています。

 

 

私は滝本先生から直接この療法を学びセロトニン活性療法協会認定調律師の資格を取得しました。

 

 

そして協会に所属し定期的な勉強会に参加し知識と技術の向上を目指しています。

(左)滝本先生 (右)私

 

 

このセロトニン活性療法がセルフケアとの大きな違いは、先ほども言いましたが『オキシトシン』が活性するというところです。

 

 

過去からの蓄積されたストレスがキャパを超えた時に症状や病気は現れます。

 

 

その溜まったストレスを消していかなくてはなかなか改善は難しいと思います。

 

 

セロトニン活性療法はセロトニンだけではなくオキシトシンも同時に分泌できるということがすごいことなのです。

 

 

そして、もう一つセルフケアとの大きな違いは、内臓の調整も同時に行っているというところです。

 

 

これは滝本先生が経絡の調整も同時にこの療法に取り入れたからです。

 

 

ですから、この手技は触れる場所や圧の強さや順番が事細かに決まっているんです。

 

 

更に、筋膜へのアプローチもできるため筋膜の癒着も取れ全身の血流が改善します。

 

 

セルフケアとの違いをまとめると

①オキシトシンも活性化し溜まったストレスを減らすことができる

 

②内臓の調整もでき内臓が元気になる

 

③筋膜調整もでき体液循環が良くなる

 

 

ですからセロトニン活性療法はとても効果が高いのです。

 

 

脳が活性化するので脳のスペックが上がります。

脳がクリアになるので特に目立った不調のないバリバリ働くビジネスマンやキャリアウーマンにもオススメです。

 

左右の筋肉のバランスも良くなるし俗にいうゾーン状態に入りやすくなり本番に強い心身になるのでスポーツ選手にもとても有効です。

 

 

この治療を受けられるのは国内では今のところ55院だけになります。(2019年現在)

 

 

受けられた方の施術直後の感想は、

・目がパッチリして見えやすい

・頭がクリアーになってスッキリ

・全身がポカポカする

・痛みがなくなった

・体が軽くなった

・血流が良くなった気がする

・左右差がなくなった

など、個人差があり感想もばらばらです。

 

 

でもこのような感覚はすべてセロトニンが活性された証拠です。

 

 

施術前に関節の可動域の検査や力の入りやすさの左右差などを検査してからセロトニン活性療法を行いますので約95%の方が何かしらの変化を感じられます。

 

 

残り5%の人は元々感覚が鈍い方や薬を常用されている方や重症な方が多いです。

 

 

そんな方でも施術の回数を重ねるごとに感覚がわかってきて変化を感じられる方がほとんどです。

 

 

変化を感じなくても、徐々に症状が緩和していきますのでセロトニンが活性している証拠になります。

 

 

症状の改善のスピードも個人差があります。

 

 

数回で症状が改善する方もおられれば3カ月くらいから改善する方もおられます。

 

 

薬を常用されている方や重症の方は時間がかかることが多いです。

 

 

すでに薬や症状が毎日のストレスになっているので仕方ありませんが、そのストレスを一日でも早く軽減させていくことが治療の第一歩になります。

 

 

仮にすぐに改善してもセロトニン神経が完全に回復したかはわかりませんので、自力でセロトニンが正常に分泌できるようになるまで3カ月から半年は続けて頂く方がよろしいかと思います。

 

 

これは有田教授も滝本先生もおっしゃっていることです。

 

 

人間の体は正しい状態になるのに3カ月、それが安定するのに3カ月かかると言われいます。

 

 

改善してからはぶり返さないためにも安定させることが大事です。

 

 

そして、セロトニンを活性化させることは病気の予防にもなりますし、美容にもとても効果があります。

 

 

更に記憶力や集中力が増すので、仕事や勉強、スポーツのパフォーマンス向上にも役に立ちます。

 

 

睡眠の質も向上します。

 

 

実は姿勢もセロトニンが関係しています。

 

 

セロトニンは抗重力筋(重力に逆らう筋肉)にも作用して正しい姿勢を維持してくれます。

 

 

表情筋も抗重力筋なので、うつの人は笑わないとか表情がないとか言われますが、うつだから笑わないのではなくセロトニンが不足しているから笑えないのです。

 

 

もちろん心を安定させるのもセロトニンの仕事です。

 

 

もうセロトニンなくして充実しな毎日は送れませんね(;’∀’)

 

 

施術は安全性を一番に考慮して作られていますので痛い施術が苦手な方や小さいお子様、妊婦さんも安心して受けて頂けます。

 

 

一般的な整体とは全く違いますので、マッサージやストレッチなどを希望の方はご遠慮ください。

 

 

美容・健康・アンチエイジングの方法は世の中にたくさんありますが、私はセロトニンが活性されていることが最低条件であり土台になっているのだと思っています。

 

 

私は今までセロトニン活性療法だけでなく40種類以上の整体法を学んできましたので、様々な症状に対応できます。

 

 

ご縁のあった皆様のお役に立てるかかりつけの整体師を目指してこれからも日々精進して参ります。

 

 


適応症状について

・不眠症、パニック、不安症、うつ、耳鳴り、メニエール、慢性的な腰痛・肩こり・首こり・頭痛、四十肩・五十肩、筋肉の過緊張、更年期障害、不妊症、生理不順、PMS、めまい、高血圧・低血圧、内臓機能の低下、リュウマチ痛、変形性膝関節症、変形性股関節症、集中力低下、自律神経失調症、むくみ、骨盤の歪み、猫背、原因不明の痛みなど…


 

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初回カウンセリング+セロトニン活性療法

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*お時間はカウンセリング込みでご来店からお帰りまで90分ほどです

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