心斎橋で不眠症の改善率98%以上のストレスフリー整体Keepfit

不眠症

不眠症とは?

不眠症の4つのパターン
  1. 布団に入ってから30分以上経っても寝つけない入眠障害
  2. 夜中目が覚めてしまいその後眠れなくなる途中覚醒
  3. 朝かなり早い時間に起きてしまう早朝覚醒
  4. 睡眠時間はとれているけど寝た感じがしない熟睡障害

このような状態が1カ月以上続き、日中に身体がダルい、やる気がでない、集中力がない、食欲がないなど日常生活に支障が出ることを不眠症といいます。
現在、日本では5人に1人が睡眠の悩みを抱えていると言われています。誰でもなり得る身近な病気なのです。
誰でも試験の前日とか心配事がある日は脳が興奮して眠れなかった経験があるかと思います。
普通であれば数日後には元のように眠れるようになるはずです。
しかし、ストレスが過度に溜まっていると自律神経の緊張の神経が本来リラックスするはずの夜の時間帯でも活発になり眠れなくなってしまいます。
すぐさま生活習慣の改善が必要ですが、放置していると自力では回復できなくなっていきます。

不眠症に悩む女性

そうなると、一般的には心療内科へ行き睡眠薬を処方してもらうでしょう。
または市販の薬を飲む方もいるかも知れません。
個人的にはこれはとても危険な選択だと考えています。
当院に来られる不眠症の方々はこのような薬に安易に手を出してしまい、つらい思いをされているからです。
薬は対処療法に過ぎません。
安易に睡眠薬を処方する内科医が後を絶ちません。
特にベンゾジアゼピン系、非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は慎重に投与すべきです。
日本の医学部ではベンゾジアゼピン系の薬は良い薬で安全性が高い、と教育されるそうです。
昔の睡眠薬はバルビンツール酸系というタイプで一度に大量に飲むと死に至るから危険だと言われていました。
しかし、ベンゾジアゼピン系の薬は大量に飲んでも死ぬことはありません。そういう意味でお医者さんは「安全性が高い」と言っているのです。

睡眠薬は「眠れる」体験を得られたら卒業すべきです。
短期的に薬を飲んで改善する場合は利用価値がとても高いですが、長期的な使用はリスクの方が高くなります。薬には耐性があり同じ量では効かなくなり薬の量を増やさないと眠れなくなっていきます。
薬を減らしたいのに眠れないことを医師に相談すると平気で強い薬に変えたり、薬の種類を増やしたりします。どんどん依存してしまい負のループから抜け出せなくなるのです。
勝手にやめると離脱症状でもっとしんどくなり、薬漬けに戻されます。
ちなみに寝酒も根本改善にはならず睡眠の質を下げてしまうのでやめましょう。
睡眠薬やお酒で眠れたとしてもそれは不自然な睡眠です。
日中にしんどくなる人が後を絶ちません。
でも眠れないよりマシだといって薬を手放せなくなっているのが現状です。
ここまで行くと生活習慣を変えたぐらいでは改善させることが難しくなるでしょう。

不眠症改善のカギはメラトニン

本来、夜になるとメラトニンが分泌され自然な眠気がやってきます。
メラトニンは脳の松果体から分泌される脳内ホルモンです。
メラトニンは体内時計に働きかけるホルモンで間接的に睡眠をコントロールしています。
メラトニンは睡眠中に身を修復し、睡眠の質を上げスッキリ目覚めさせてくれる重要なホルモンです。
他にもメラトニンの作用として、脳の疲労を取ったり、老化の原因の活性酸素を除去したり、認知症を予防したり、免疫力を向上させたり、動脈硬化を予防したりと様々な恩恵があるホルモンです。
更に抗がん作用についての臨床試験も報告されています。
メラトニンについて説明を受ける女性

そんな私たちの健康や睡眠にとって超重要なメラトニンは実はセロトニンから作られているのです。 ですから、不眠症の方はセロトニンの分泌量を増やすことが根本改善の近道になるということです。

メラトニン=セロトニン

セロトニンを増やしメラトニンが増えたとしても、メラトニンは光に弱いので、夜寝る前に明るい画面を見たり、部屋の電気を明るくした状態で過ごしているとメラトニンが分泌されず、効果が激減します。
また電磁波にも弱いため、スマホを目覚まし時計代わりにして枕元に置いて寝るのも睡眠には悪影響です。
メラトニンは明るい光と電磁波に弱いということを覚えておきましょう。
できれば夜寝る前の1時間は低い位置からの電球色の照度の低い間接照明で過ごすことをオススメします。
電球色であっても上からの光は脳を緊張させてしまいますが、足元からの間接照明はとてもリラックス効果があります。
寝る前にスマホを触る女性

ストレスが原因で不眠症になっている方はまずセロトニン神経を正常な状態にすることが改善するためのスタートラインです。
セロトニンが正常に分泌されていない状態で、色んなセルフケアやサプリメントを使用しても効果は低くなります。
睡眠薬に頼らず、自然な眠りを求めている方はすぐに当院のセロトニン活性療法を受けてください。

病院と当院の違い

比較表

「悩み・辛い」

店舗実績

セロトニン活性療法認定協会

推薦者の声

たくさんのお喜びの声

お客様の声

30代 女性 堤様

不眠症お客様の声

来店される前どのようなお悩みがありましたか?

子どもの頃からの不眠症

そのお悩みを解決するためにどのようなことをしてきましたか?

枕をオーダーメイドで作る。睡眠セミナーに参加

当サロンの施術はいかがでしたか?

丁寧なカウンセリングと検査をして下さり、施術は初回から長年患った不眠症が改善しました。

当サロンへ来店されて現在そのお悩みはどうですか?

改善しました。寝入る時間が早くなり、日中の眠気がなくなりました。

お悩みの改善により日常生活で良かったと感じることは?

日中の眠気がなくなったので、仕事がはかどります。

最後に同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。

石川先生はとても丁寧に施術をしてくださいます。 長年患った不眠症も2回の施術で改善しました。不眠で悩まれている方は受けてみてほしいです。

20代 女性 T様

不眠症お客様の声2

来店される前はどのようなお悩みがありましたか?

5年前からほぼ毎日夜中2~3時に目が覚めて4~5時まで眠れなかった。睡眠の質が悪く寝起きスッキリしなかった。

そのお悩みを解決するためにどのようなことをしてきましたか?

何もしていませんでした。あきらめていました。

当サロンの施術はいかがでしたか?

初回受けた後、目が覚めたけどすぐ眠れたので続けてみたいと思いました。たった2回で改善しました。

当サロンへ来店されて現在そのお悩みはどうですか?

夜中に目が覚めることなく、朝までぐっすり寝れるようになりました。 寝起きもスッキリで日中すごく眠かったのがなくなりました。

お悩みの改善により日常生活で良かったと感じることは?

集中力が上がり仕事が効率よくできるようになりました。 土日のうち1日は家で寝ていたけど寝なくても元気なので遊びに行けるようになりました。

最後に同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。

睡眠についてそんなに大事なものと考えてなかったけど、 夜ぐっすり寝ることで、日中の過ごし方がこんなに変わるものなんだと とても感激したのでぜひ気付けていない方にも一度受けてもらえたらなと思いました。

40代女性 A様

不眠症お客様の声3

来店される前はどのようなお悩みがありましたか?

2年位前から2時間おき位に目が覚めていた。 又、一週間に1回は目が覚めた後、朝まで寝られずに寝不足でした。 5年位前からは右肩甲骨内側の痛みや肩こりに悩まされていました。

そのお悩みを解決するためにどのようなことをしてきましたか?

時々マッサージに行ったり、スポーツジムで水泳をしたりしてましたが あまり改善がありませんでした。

当サロンの施術はいかがでしたか?

最初は何をされているか分からず(笑) こんなんでよくなるのかなぁと思っていました。 徐々に体が楽になっていくことを感じられるようになりました。 サロンもおしゃれな家具やインテリアで雰囲気がよいです。

当サロンへ来店されて現在そのお悩みはどうですか?

睡眠不足の問題は一切なくなりました。よく眠れます。 肩甲骨の痛みは本当に苦痛で体の可動範囲も狭かったのですが本当に動きが良くなりストレスフリーになりました。

お悩みの改善により日常生活で良かったと感じることは?

痛みや寝不足の問題が解消され本当にうれしいです。 こんなに早く効果が表れるとは思いませんでした。

最後に同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。

一日中パソコンに向かう仕事なので職業柄、肩こりや肩甲骨の悩みは 一生ものと思っていました。 でも、本当にあれよあれよと改善していきこれが正常の体の状態なのだと分かりました。 今は本当に快適に生活ができています。 また同じようなタイミングで寝つきの問題も解決していきました。 一度楽な状態を知ってしまったのでもう二度と前のような状態になりたくないのでこれからも宜しくお願いします。 本当に良くなりますよ。

施術内容

セロトニン活性療法

自律神経失調症施術内容1
薬や機械を一切使わず手技による施術だけで脳内神経伝達物質セロトニンを活性化することができます。
自律神経の研究と臨床を重ねて生み出され、論文登録もされた科学的根拠のある珍しい最新の整体です。
頭から始まり、背中や足、そしてお腹までやさしいタッチで全身を撫でるような施術ですので、痛い施術が苦手な方にも安心して受けて頂けると思います。またセロトニンだけではなくオキシトシンも活性化させることができたまったストレスを消してくれます。経絡の調整も同時に行うため内臓の調整もできる万能な施術です。
施術後は筋肉がゆるみ歪みも取れ、自然と姿勢も良くなり、頭がスッキリして爽快感が得られると思います。

当院が選ばれる理由

  • 機械や薬を使わずにセロトニンを増やし脳の働きを回復させストレスを解消させます
  • わかりやすい説明と信頼関係を大切にしたカウンセリングを行います
  • できないことはできないと正直にお伝えします
  • より早く改善するためのセルフケアや生活習慣のアドバイスをします
  • 担当者が変わりません。責任をもってあなたの健康をサポートします
メラトニンについて説明を受ける女性

施術までの流れ

注意事項

初回料金

不眠症

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